Ingredientele proaspete ale zilei nu sunt suficiente pentru o dietă sănătoasă și autentică: aveți nevoie și de instrumente, recipiente de gătit și aparate electrocasnice mici capabile să asigure o pregătire sănătoasă și gătirea alimentelor . Oțelul inoxidabil 18/10 se numără printre cele mai potrivite materiale pentru recipientele de gătit, ustensilele de bucătărie și aparatele mici . Este un material rezistent la rugină și coroziune , destinat să reziste în timp, igienic și potrivit pentru depozitarea alimentelor , de asemenea, este ușor de curățat. Dacă folosiți unelte de plastic în bucătărie pentru a pregăti vasele , asigurați-vă că acestea sunt de o calitate excelentă și ușor de spălat chiar și în mașina de spălat vase: alege mai bine unelte cu forme liniare, ușor de curățat.
O bucătărie sănătoasă și echilibrată nu poate ignora consumul zilnic de fructe și legume, recomandat și de Organizația Mondială a Sănătății în limita a cel puțin 400 de grame pe zi . O modalitate excelentă de a o lua sunt sucurile de fructe și legume sănătoase și gustoase, care pot fi preparate acasă cu centrifuge sau extractoare de suc . Acestea din urmă sunt aparate care funcționează la un număr redus de rotații, obținând astfel o stoarcere lentă care păstrează intacte enzimele și gustul ingredientelor. Metodele de gătit cu microunde și abur contribuie, de asemenea, la o dietă sănătoasă: primul deoarece, pe lângă păstrarea principiilor nutriționale și a aromei alimentare, reduce foarte mult timpii de gătit în comparație cu metodele tradiționale ; al doilea pentru că nu necesită niciun tip de grăsime adăugată. Majoritatea cuptoarelor electrice moderne oferă ambele metode de gătit într-un singur aparat.
Faceți clic pe imagini pentru a le vedea pe ecran complet
Bucătărie Way de Snaidero - www.snaidero.it
Cratița Tummy de la Barazzoni este potrivită pentru toate sursele de căldură, inclusiv pentru inducție . Fabricat din oțel inoxidabil 18/10 AISI 304, este echipat cu un fund Triplen cu trei straturi din oțel, aluminiu și oțel care permite o difuzie omogenă a căldurii pe întregul fund, reducând riscul de arsuri. Prețul modelului cu diametrul de 18 cm 67 euro.
Extractorul de suc HH din a doua generație a lui Hurom păstrează aroma și substanțele nutritive 100% naturale. Folosește sistemul de presare lentă Slow Squeezing Technology pentru a extrage suc din fructe și legume. Măsurați L 23,7 x L 16,7 x H 39,8 cm. Preț 589 euro.
Datorită canalului de distribuție , sucul de fructe și legume obținut cu centrifuga Centinka Metal de către Ariete este turnat direct în pahar. Compact și cu finisaje metalice, este echipat cu un „Șemineu cu mere” cu o deschidere mare de 75 mm care vă permite să introduceți mâncarea cu ușurință. Are o putere de 700 W. Preț 69,90 euro.
De asemenea, cuptorul cu microunde Whirlpool Jet Chef Premium JT 479 cu tehnologia 6th Sense aburește. Este echipat cu funcția Chef Menu care vă permite să selectați una dintre cele 90 de rețete presetate pe baza cărora cuptorul alege automat cea mai bună funcție de gătit, timp și putere. Măsurați L 48,7 x L 55,5 x H 37,7 cm. Preț 599 euro.
Puteți pregăti creme, catifele, supe și supe, dar și smoothie-uri și milkshake-uri cu Philips „SoupMaker” Cook și Blender , selectând programul relevant. Supa, gata în doar 20 de minute, poate fi păstrată și caldă până la 40 de minute. Echipat cu un recipient din oțel cu o capacitate de 1,2 l, are o putere de încălzire de până la 990 W. Preț 119,99 euro.
În pauza de prânz gata de mâncare a Insal'Arte OrtoRomi veți găsi ingrediente autentice și sănătoase, cum ar fi racheta, escarola, roșia cherry, parmezan și nucile. De asemenea, conține un plic de condimente cu doză unică. Prețul pachetului cu doză unică de 140 g 2,99 euro.