Dormi bine cu paturile, saltelele și pernele potrivite

Pentru a dormi bine, să începem prin a face dormitorul confortabil, cu mici trucuri și mici cheltuieli. Dacă, pe de altă parte, aveți dorința de a o reînnoi, de asta trebuie să țineți cont.

Cuprins
Pentru a dormi bine, să începem prin a face dormitorul confortabil, cu mici trucuri și mici cheltuieli. Dacă, pe de altă parte, aveți dorința de a o reînnoi, de asta trebuie să țineți cont.

Salteaua trebuie evaluată împreună cu patul. Este imposibil să-l stabilim pe cel optim, care să se potrivească tuturor: fiecare dintre noi are propria noastră saltea ideală. Care, împreună cu baza (acum aproape întotdeauna cu lamele), formează
așa-numitul „sistem de pat”. Cu toate acestea, există performanțe standard care trebuie garantate de toate modelele. Salteaua este rugată să susțină armonios întregul corp și să reziste la tracțiune și presiune. Este important ca acesta să ofere un sprijin adecvat coloanei vertebrale: vertebrele trebuie, de fapt, să poată fi extinse. Oferta este imensă, cu produse realizate din diferite materiale, chiar combinate și stratificate. Trebuie să le încercați: pe cât de simplu și eficient, trucul pentru a evalua rapid dacă modelul este corect: este suficientîntindeți-vă pe spate și încercați să treceți o mână sub spatele inferior . Dacă există suficient spațiu, înseamnă că salteaua este excesiv de rigidă pentru caracteristicile corpului; dacă, pe de altă parte, mâna nu are loc să treacă, înseamnă că salteaua este prea moale.

Grosimea contează și pentru pernă

Cele de producție recentă sunt în mare parte spumă sau latex - naturale sau sintetice . De fapt, este important ca perna să se adapteze la cap și gât în ​​același timp: zona cervicală, ca și zona lombară, are nevoie și de suporturi adecvate și diferențiate pentru a se relaxa . Și trebuie să fie respirabil : o cerință indispensabilă. Fața de pernă, care trebuie să fie din bumbac sau fibre naturale, contribuie , de asemenea , la acest lucru . Este esențial să aerisiți perna și, frecvent, să spălați perna. Deoarece există multe modele, alegerea trebuie să țină seama atât de structura fizică, cât și de poziția pe care corpul și-o asumă atunci când este întins.

  • Traversele laterale au nevoie de o pernă de înălțime medie, care ajută la menținerea vertebrelor aliniate.
  • Pe de altă parte, cei care preferă să fie în decubit dorsal trebuie să aleagă un model modelat, ergonomic .
  • În cele din urmă, dacă poziția asumată este cea predispusă , modelul potrivit are o grosime minimă .
Cromoterapia să se odihnească bine
De ce să nu folosim principiile cromoterapiei , conform cărora culorile ajută corpul și mintea să-și găsească echilibrul natural? Verde, de exemplu, este perfect: se relaxează întotdeauna! Lenjeria? În fibrele naturale

Țesăturile cu care sunteți în contact mai multe ore trebuie alese cu grijă. Vara, corpul trebuie să se răcească și, prin urmare, produce transpirație, care trebuie să se evapore. Dar chiar și iarna este esențial să optezi pentru fibre naturale precum inul și bumbacul, care favorizează acest fenomen și, în plus, sunt plăcute la atingere , chiar dacă sunt diferite între ele. Bumbacul este cel mai popular fir (Makò de origine egipteană este printre cele mai valoroase). Dacă vă place o mână deosebit de moale, percalul este ideal. Pielea oului, pe de altă parte, este o muselină foarte fină din bumbac (sau mătase) care, în ceea ce privește culoarea și mâna, amintește pielea oului. Lenjerie: când este nou, este puțin rigid, dar efectul trece rapid.

Patul Paco de Noctis are un capac reversibil, pentru o schimbare rapidă și ușoară a look. De asemenea, este disponibil cu un container echipat cu sistemul Folding Box® (un panou așezat pe partea de jos, pliabil, care permite accesul la podea pentru o curățare ușoară). Culoarea picioarelor este oferită în varietatea gamei Pantone®, pentru a se potrivi cu țesătura aleasă. Disponibil în 9 lățimi, în dimensiunea 160 x 200 x H 114 cm costă 1.054 euro.

Săpunul Fabricatore Memory Gel este în spumă Memory (spumă viscoelastică) și Watergel (spumă pe bază de apă). Reglează temperatura, se modelează pe gât și scade temperatura pielii. Măsurați L 83 x P 42 x H 15 cm; costă 119 euro.

În camera copiilor, pentru a-i face să doarmă bine, dar și pentru a-i face să călătorească cu imaginația, lampa Atmosphere iGlobe Light Blue are un difuzor cu forma și decorațiunile globului. Are bec led; masura Ø 25 cm; costă 79 de euro.

Purificatorul de aer Philips AC4012 / 10 filtrează și particulele poluante și bacteriile. Are un corp din plastic ABS alb. Măsurați L 34,3 x D 19,8 x H 52 cm; costă 299,99 euro.

Salteaua Bultex Slam Ice Care are o căptușeală anti-căldură și anti-sudoare.

Un clasic al confortului și designului. Patul textil este confortabil la prima vedere. Și aceasta este icoana sa. Nathalie by Flou (design Vico Magistretti) are cap și bază detașabile din țesătură, piele sau piele ecologică. Disponibil în 9 dimensiuni cu bază rigidă, Comfort, cu container, fix H 25 cm sau H 16 cm, cu bază de pat în mișcare electrică. În măsura 178 x 211 x H 94 cm, în țesătura de bază costă 2.015 euro.

Salteaua Eos by Chiardiluna by Bacciflex , cu un capac respirabil și cu aer condiționat, măsoară L 160 x D 200 x H 21 cm; costă 1.049 €.

Motivele florale delicate pentru lenjerie sunt un clasic întotdeauna plăcut: Giava by Fazzini este setul dublu cu cearșafuri și fețe de pernă. Costă 95 de euro.

Totul în ordine și fără fire. Noptiera are sertar și bază pentru încărcător wireless. Selje din Ikea lacuit alb măsoară L 46 x L 37 x H 55,5 cm; costă 54,99 euro.

Pernă respirabilă anatomică BcB Open Air Cel de la Altrenotti

Covorul național de frânghie Besana Moquette poate fi utilizat în interior și în exterior. La cerere este disponibil cu dimensiuni și culori.

Patul are o bază cu picioare și o siluetă zveltă în sus: Rete Soffio de Essedue are o structură de melamină albă și tăblie cu suporturi de fier pulbere-acoperite. Măsurați L 170 x P 200 x H 94 cm; costă 611 euro.

Absoarbe umezeala perna cu pene este moale și respirabilă Cigno by Cinelli Piumini măsoară L 50 x D 75 cm; costă 32 de euro.

Pat coordonat din bumbac pur imprimat Fizzy de Zucchi Easy Chic

Salteaua cu o consistență similară apei garantează un sprijin uniform: Desirè Smart Gel Bubble by Valflex are un efect termo-coagulant.Măsurați L 160 x D 190 x H 24 cm.

Cu față dublă, salteaua proaspătă și moale are laturile căptușite diferit în funcție de sezon: Maestro by Magniflex măsoară L 160 x D 190 x H 30 cm; costă 1.998 €.

În foi de percal, pielea poate respira. Pat dublu Portofino by Caleffi cu cearșaf superior, fund cu colțuri, trei fețe de pernă cu volane cu scoici, în versiunea de bază costă 137 de euro.