Guvernul vineri, ediția 15 martie, Ziua Mondială a Somnului este organizată de Comitetul Zilei Mondiale a Somnului a Societății Mondiale a Somnului (înființată de wasm și FSM), cu scopul de a reduce impactul problemelor de somn în societate, prin prevenirea și gestionarea mai bună a tulburărilor conexe.
Ziua Mondială a Somnului are loc întotdeauna vinerea dinaintea echinocțiului de primăvară în fiecare an. Data următoarei ediții va fi vineri, 13 martie 2022-2023.
Protejarea somnului și garantarea celei mai înalte calități, în conștientizarea faptului că a dormi bine înseamnă a trăi mai bine : acesta este scopul evenimentului. Ziua Mondială a Somnului sau Ziua Mondială a Somnului este o invitație la respectarea ritmurilor naturale de somn-veghe, cu scopul de a oferi informații și de a îmbunătăți calitatea vieții oamenilor. În Italia, insomniile reprezintă aproximativ 10% din populație și cifra crește, în timp ce cei care - incapabili să doarmă - renunță la odihnă și încep alte activități reprezintă 16% din total.
Printre diversele motive pentru care somnul este deranjat, cele mai frecvente sunt: stresul și ritmul frenetic al vieții de astăzi, în special în orașele mari, problemele economice și familiale sau cele legate de anumite condiții de sănătate. Vina, de asemenea, iperconnessione și timpul excesiv petrecut pe social și smartphone.
În 1940, doar 8% din populația lumii dormea șase ore sau mai puțin pe noapte. În 2022-2023 am ajuns la aproximativ 50%, una din două persoane, în practică, doarme puțin sau suferă de insomnie. Motivul principal este acela că „am electrizat-iluminat” noaptea: difuzia luminii electrice ne-a degradat și ne-a înrăutățit somnul. De asemenea, sunt în creștere și victimele hiperconectării, care îi menține întotdeauna pe cei mai tineri conectați și „aprinși”, cu o creștere a spitalizărilor în centrele de medicină pentru somn.
Potrivit unor studii recente, nedormirea duce la formarea și accelerarea unor boli precum Alzheimer, diabet, obezitate, boli cardiovasculare și slăbirea sistemului imunitar. În cazul lucrătorilor în schimb, forțați să rămână treji noaptea pentru muncă, riscul de a dezvolta hipertensiune arterială crește.
Evident, pentru a dormi bine este esențial - sau pe lângă un pat confortabil - și un dormitor confortabil, unde nu există televizoare, PC-uri sau alte dispozitive electronice pornite. Și când vorbim despre pat, ne referim, mai presus de toate, la sistemul de saltele în rețea (ed, urmează-ne în curând pentru a vedea noua noastră recenzie a patului), dar și perna, esențială pentru a nu suprasolicita gâtul și umerii prea mult.
Nu prea joasă și nici prea înaltă (pentru că altfel te-ar forța într-o poziție nefirească care ar putea crea durere la nivelul vertebrelor gâtului), perna nu trebuie să fie nici excesiv de moale sau rigidă. În cazul patologiilor sau tulburărilor legate de colul uterin, puteți alege perne speciale, anatomice cu forme particulare și forme cu valuri sau scobituri adecvate capului și gâtului, capabile să garanteze menținerea unei poziții corecte.
Pentru dimensiuni, forme și căptușeală, puteți alege dintr-o gamă largă de soluții, cu produse în materiale ușoare și naturale.
Perne de galerie
Cinelli Piume e Piumini perna Diamante este foarte moale, padding este în jos natural și pene, compus din 70% în jos și 30% pană, are o greutate de 600 de grame și materialul din care este acoperită în 100% bumbac spic, alb TC 255. Măsurați L 75 x P 50 cm, preț 48 euro.
Cele perne Perla Cirmolo prin DaunenStep au un miez realizat din pin elvețian fulgi și lână virgină pură, înfășurat într - o coajă carpetă moale. Pinul elvețian combinat cu lână are proprietăți antibacteriene, reduce bătăile inimii și garantează o regenerare excelentă în timpul somnului.
Măsurați L 80 x P 50 cm, preț 135 euro.
Pernele colecției I Dormissimi de la Caleffi folosesc Aloe Vera sub formă de micro-particule, aducând beneficiile acestei plante pentru a dormi prin frecarea ușoară a țesăturii pe piele. Produsele din linie sunt rezistente la spălare și la temperaturi ridicate. Perna are o căptușeală moale din fibră de poliester hipoalergenică, cântărește 700 de grame, căptușeala este din microfibră cu tratament cu aloe vera. Dimensiune L 80 x P 50 cm, începând de la 25,50 euro.